Dia 58 – Xª semana: Médico!

               Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 97,9 kg.

                E ontem, foi finalmente o dia da minha consulta ao médico. Meu plano de saúde é daqueles ruins e menos caros, já que não existe barato. Eu que já estava com ideia de mudar de plano, agora é uma certeza. 

                Meu professor da academia, meu primo que é medico, amigos médicos e muitas pessoas dizem que estas dores nas costas que sempre reclamei pode ser algo que pode vir a se tornar uma hérnia. Para saber isso, faz-se necessário um exame de ressonância, para saber exatamente o que se passa ali. Mas, analisemos o diálogo da minha consulta:

                - E então, doutor?
                - Bem, sua coluna está muito reta. Você já fez natação? – Respondeu o médico após olhar por menos de dois segundos as imagens do raio-x.
                - Já, por um ano.
                - Então faça mais.
                - Por quanto tempo?
                - O resto da vida.
                - Mas não seria melhor pedir uma ressonância? Pode ser algo a se tornar mais grave depois...
                - O diagnostico vai ser o mesmo que eu te dei. Faça natação e é suficiente?
                - Mas e as dores no joelho? E do tornozelo?
                - A natação vai resolver também.

                Bem, acredito que para este médico, a natação resolve também resfriado, gripe, sinusite, câncer, AIDS e a contaminação do vírus Ebola. E também, natação é a solução para a crise no Oriente Medio, o sumiço do Khaddafi, o terrorismo mundial, a falta de padrão tático do São Paulo FC e porque o Legendários é tão sem graça.

 Não fala assim, papito!

                E pensar que eu perdi meu precioso tempo e um dia a mais de treino para isso. Obvio que eu vou começar a nadar, mas vê se não é difícil isso. 

                Bem, mas isso não pode ser motivo para abandonar a academia ou desanimar do treino. Muitas vezes procuramos desculpas (às vezes plausíveis, as vezes não...) para nossos fracassos ou simplesmente para desistir dos desafios. Isto me lembra muito uma frase que um amigo meu do ensino médio me ensinou, mas vou deixar em amarelo por conter palavras de baixo calão. Daí, quem for boca suja como eu, é só selecionar a frase e ficará legível. Quem não quiser, é só continuar a ler o post.

 [ para um mau fodedor, até o saco atrapalha ]. 

                Não posso deixar pequenos percalços atrapalhar o caminho que eu mesmo já atrapalhei demais. Então, vamos à luta e vamos voltar às academias e iniciar nas piscinas.

Dia 57 – Xª Semana – Férias!!!

           Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 98,2 kg.

               
                Pois é, faz tempo que eu não apareço por estas bandas. O blog estava vazio, abandonado, triste, se sentindo só e nem vontade de cantar numa bela manhã de sol sem nenhuma atualização faz tempo.

                Mas é aquela coisa né? Eu estava apertado no trabalho, com dias estressantes após dias estressantes pré-férias e custava a chegar em casa. Após isso tudo, eu sempre chegava e pensava: 

Aaaaaaaaaaaaah, amanhã eu posto nessa porra!!

                E o amanhã foi passando, até hoje! Hoje não! De hoje não passa!! E aqui estou eu. 

                Neste período de ausência no blog, aconteceram muitas coisas. Horarios desregulados, pioras nas lesões, minhas consultas médicas não renderam nada (aliás, hoje é o dia da analise dos exames) e estou COMPLETAMENTE ausente – de maneira involuntária – da academia. Meus horários simplesmente não batem com a hora de treinar e fica muito difícil. Mas vamos falar de coisa boa. Vcs conhecem a iogurteira top therm?

                Eu tive minhas férias em Ouro Branco/MG, terra dos meus parentes e também fui a Guarapari/ES. Dois lugares horríveis, diga-se:

Ouro Branco – MG

Vista do Apto na Praia do Morro em Guarapari/ES

                Bem, as férias foram ótimas. Passei um tempo a mais com minha namorada que fará intercambio por um ano e viaja dia 25 deste mês e descansei muito. Mas vamos ao que interessa: Como ficou a dieta nesta situação?

                Em Ouro Branco, as coisas foram melhores do que pensei. Consegui controlar legal tanto na comida quanto na bebida. Mas, devido a falta de exercícios, acabei engordando quase nada. O crítico foi em Guarapari!

                Ficamos hospedados na casa da minha tia. Esta vista da foto acima é do apartamento dela. Antes de chegar, ela abasteceu um frigobar com bastante cerveja, uma mesa com chocolates, sorvetes e quitutes, além de churrasco basicamente todo dia. Daí, vem aquele pensamento triste de gordo: 

“Ah, mas tudo bem né? Vou ficar aqui só 5 dias e eu estava tão focado na dieta em casa, não vai fazer mal. E além do mais, toda noite vou dar uma corridinha na praia e queima tudo o que eu comer!!”

                As corridinhas vieram, mas eram sempre... corridinhas. No máximo meia hora e praticamente de caminhada. Daí fica difícil. Enche a cara de cerveja e depois vai andar? Não faz sentido.

               

O detalhe triste e que me deu força pra continuar o caminho da dieta é que numa dessas caminhadas noturnas, encontramos um homem obeso que enfartou enquanto caminhava na praia. Não pude deixar de notar que as roupas dele e mais o tênis pareciam novos. No mínimo, ele devia ter cedido a uma recomendação médica de perder peso. E pode ter sido tarde demais. Ver aquele homem fazendo uma massagem cardíaca, deu um estalo. Ainda há tempo de mudar hábitos e viver uma vida saudável. Não adianta parar no meio do caminho, igual tantas vezes eu fraquejei. E outra: confesso que me controlei na hora de comer (mas não na hora de beber) e ainda assim eu ganhei bastante peso. Imagina se eu fosse para lá e comesse como eu comia antes? E só comidas gordurosas? Teria engordado muito mais.

               

         Bom, o post já está muito longo e ainda há muita coisa para dividir com vcs. Vamos deixando para o longo dos dias seguintes. Prometo não mais abandonar tanto assim o blog.

P.S.:  Quanto ao homem que estava sendo atendido,  eu não tive como ficar sabendo o resultado final. Espero que tenha sobrevivido. E que consiga sair desta sem sequelas e que mude o estilo de vida. Eu vou tentar mudar o meu.

Dia 42 – 8ª semana: Fim de semana em MG e uma nova lesão

               Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 97,9 kg.

                Infelizmente, acabei tirando “férias” forçadas da musculação. Meu chefe estava de férias e eu estava atolado de trabalho. Mas como tudo na vida tem seu lado bom, meu joelho melhorou cem por cento. Talvez fosse excesso de treinamentos ou algo assim. Mas de qualquer forma, continuarei com o tratamento no medico. 

                A nutricionista passou a dieta, mas não gostei e não vou me dar ao trabalho de fazer. Liberou muita coisa, cortou os suplementos e me recomendou não usar termogênico. Sendo assim, preferi continuar com a antiga e continuar na rota em que eu estava.

                Fiz uma viagem neste fim de semana que valeu muito a pena. Acho que consegui me controlar legal e mantive o peso, apesar de ter comido BASTANTES besteiras diferentes, mas em pequenas porções. Biscoitos recheados, batatas Pringles, refrigerante, cerveja, red bull e misto frio fizeram parte do cardápio. Em compensação, horas de vôlei, e 22 horas no volante em um fim de semana devem ter ajudado também.

                Um grande problema foi uma dor nova, mas essa está me incomodando BEM mais. Meu pé esquerdo, na sola, mais ou menos ali no calcanhar. Quando acordo, mal consigo pisar no chão. Porem, ao longo do dia, esta mesma dor vai passando. De acordo com o google, é um esporão e apenas gelo já ajuda a tratar. Estou fazendo isso.

                Bom gente, este foi um pequeno resumo do que foi minha semana enquanto eu não falava por aqui. Espero q entendam meu resumão e qualquer duvida, por favor, comentem!

                E este fim de semana, iremos a praia. Espero conseguir ir para lá com o peso na casa dos 95 kg.

Dia 41 – 6ª semana: Saaaaaaaaaaai Nhaca!!

               Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 98,1kg.

            Pois é. Este fim de semana foi meio desfocado, principalmente por causa do frio. Eu digo isso porque o frio me incentivou a comer pipoca com minha namorada e mais à noite tomar chocolate quente com bolo da minha sogra. Mas também, tem coisa melhor? Hahahahaha
  
                 Maaaaaaaaaaas a semana começou meio mal. Estou cheio de coisas no trabalho e isto está me desgastando bastante. Os treinos de segunda e terça-feira praticamente não existiram. Estou cansado, tanto fisicamente quanto pelo stress. Mas isso não serve de desculpa pra aumentar o peso. Neste fim de semana, viajarei para casa de parentes em Minas Gerais, o que significa que eu vou comer muita comida boa que ter ainda mais foco para resistir ao tanto de coisa boa que minhas tias fazem de comida boa. Queijo minas, bistecas, torresmos, cerveja, nada disso é páreo pro meu foco. Será?


                Eu também estou curioso pra saber se alguem vai notar diferença no meu shape. Meu pai diz que vê, minha irmã disse que vê e até o cachorro que dei pra minha namorada também me disse que estou mais magro. Mas a curiosidade tá grande para chegar la.


                Na sexta-feira, eu tinha prometido para mim mesmo que iria pra lá com 95 kg. Isso significa que eu teria que perder 3 kg em dois dias. A-hã... Neste ritmo que estou, o favoritismo tá do meu lado (NOT!!!!).


              Não gostei do tom desanimado do post, mas hj é mais ou menos essa a "nhaca" que estou sentindo. Corpo cansado, joelho doendo, ou seja, tudo o que é possível atrapalhar fica ainda mais acentuado quando estamos neste estado de espírito. Por hoje tudo bem, mas amanhã é um novo dia e dia de destruir nos treinos. 


              Sempre quando eu to meio pra baixo, triste, desmotivado e sem vontade de cantar uma bela canção numa manhã de sol eu lembro de um dos meus maiores ídolos, que é o Wanderlei Silva . Ele sempre deu demonstrações de superação, reviravoltas, garra e vontade de vencer. Tem uma foto que eu queria postar, mas não encontrei, em que ele ta todo machucado, com uma avenida aberta e a cara toda roxa, mas fazendo sinal pro juiz que quer continuar só mais um pouquinho. E além disso, ele fez também um vídeo após uma derrota, que é este aqui. Pra mim, é sempre motivador não só ver a maneira que ele fala, mas principalmente as suas atitudes. E é em caras assim que temos que nos inspirar.

 

Dia 39 – 6ª semana: Nocauteado por comida.

                Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 97,3 kg.

                Estou estranhando um pouco essa minha dificuldade em perder peso. Ontem teve futebol e eu só perdi 500g. Acho q a dificuldade vai só aumentar daqui pra frente, mas estamos dispostos a isso. Semana que vem tenho uma viagem para MG e na outra semana vou à praia. Parentes que não me veem faz tempo serão ótimos parâmetros para perceber se já existe ou não diferença no meu corpo.

                Amanhã de manhã rola futebol. Devo estar em jejum na hora do jogo, então creio eu que será mais fácil perder alguns kilos! Mas DE GORDURA!

                Galera, hoje o dia foi improdutivo por demais. Hoje, a empregada não pode vir. Então, quem teve que fazer o almoço, de cara MTO fechada e bem p... da vida foi minha irmã.

                Não sei se vcs já ouviram este ditado, mas “quem faz comida de má vontade, a envenena involuntariamente”. Foi exatamente o que aconteceu.

           

Eduardo Tirelli após comer a macarronada.

               Infelizmente, esta macarronada me fez mal. Mas MUITO mal. Eu comi por volta de meio dia. São 18:30hs enquanto escrevo este post e não sinto fome de comer mais nada. E sinto um peso no estomago, completamente empanzinado. Me sinto realmente MAL. Não sei se é falta de adaptação à comida, mas meu Deus, o que foi aquilo??

Parece que uma dessas passou por cima após o almoço 

                Meu pai também se queixou da comida, não tomou café também e está com medo de jogar futebol... QUE ESTÁ MARCADO PARA AS NOVE DA NOITE!! O resultado disso: não fui à academia e não fui à nutricionista. Meu pai, que joga futebol no mesmo local da academia vai pegar a dieta para mim e os resultados de alguns exames.

                O mais estranho é que a minha irmã que fez a comida também é focada nesta historia de musculação. Não vi se a desgraçada comeu do veneno que ela fez, mas MEU DEUS. Quando ela for fazer comida, vou preferir comer no restaurante.

                Até porque, ao soar do gongo, a imagem que eu gosto de ver e pretendo me habituar a ver é esta:

               

OS: Imagens de Chuck “The Iceman” Liddell, lutador ex-campeão light heavyweight do UFC.

Dia 37 – 6ª semana: Indo ao Ortopedista

                Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 97,7 kg.

                Hoje eu dei muita sorte. Após inúmeras tentativas de ligar na central de consultas do meu convênio, após o almoço eu finalmente consegui.

 Tentei marcar com esse aqui, mas só na próxima temporada

                Cheguei lá empolgado, já que eu costumava esperar por uma consulta, em média, dois ou três meses (meu plano de saúde é horrível). Eu tenho três principais problemas:

•          Um na lombar, que já faz tempo;
•          Tornozelo, que após uma torcida nunca mais foi o mesmo;
•          Joelho, que mencionei no post anterior.

Quanto a esse da lombar, já fiz fisioterapia, tirei N raios-x e nada dessa m... solucionar. O instrutor da academia me disse que o raio x dificilmente iria detectar algo e que no meu caso apenas uma ressonância daria o diagnostico correto. Acontece que plano de saúde nenhum gosta de arcar com os custos de uma ressonância e mais uma vez, não consegui a guia para fazer o bendito exame.

 Eu preciso, mas o plano de saude discorda.

        No mais, ele me receitou uma injeção de diprospan e eu tenho agora que agendar o Raio-x ainda. O bacana é que a consulta estava marcada para as 16:32hs. Cheguei lá 16:20hs, saí 18hs e  SEM RESOLVER o problema. Booooooooom né?

Capitão Óbvio: “O difícil não é nada fácil”

        De resto, hoje dei uma breve vacilada na dieta. Meu pai me ofereceu bombons e eu peguei um laka e amandita. Damn! Eu devia ter resistido. Mas agora vamos que vamos, pq amanhã tem treino e futebol. Não é hora de lamentar, mas sim de tirar essa gordura do corpo.

VAMOS A LUTA!! Amanhã estarei melhor que hoje e é assim que tem que ser. Pra sempre!!!