Dia 42 – 8ª semana: Fim de semana em MG e uma nova lesão

               Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 97,9 kg.

                Infelizmente, acabei tirando “férias” forçadas da musculação. Meu chefe estava de férias e eu estava atolado de trabalho. Mas como tudo na vida tem seu lado bom, meu joelho melhorou cem por cento. Talvez fosse excesso de treinamentos ou algo assim. Mas de qualquer forma, continuarei com o tratamento no medico. 

                A nutricionista passou a dieta, mas não gostei e não vou me dar ao trabalho de fazer. Liberou muita coisa, cortou os suplementos e me recomendou não usar termogênico. Sendo assim, preferi continuar com a antiga e continuar na rota em que eu estava.

                Fiz uma viagem neste fim de semana que valeu muito a pena. Acho que consegui me controlar legal e mantive o peso, apesar de ter comido BASTANTES besteiras diferentes, mas em pequenas porções. Biscoitos recheados, batatas Pringles, refrigerante, cerveja, red bull e misto frio fizeram parte do cardápio. Em compensação, horas de vôlei, e 22 horas no volante em um fim de semana devem ter ajudado também.

                Um grande problema foi uma dor nova, mas essa está me incomodando BEM mais. Meu pé esquerdo, na sola, mais ou menos ali no calcanhar. Quando acordo, mal consigo pisar no chão. Porem, ao longo do dia, esta mesma dor vai passando. De acordo com o google, é um esporão e apenas gelo já ajuda a tratar. Estou fazendo isso.

                Bom gente, este foi um pequeno resumo do que foi minha semana enquanto eu não falava por aqui. Espero q entendam meu resumão e qualquer duvida, por favor, comentem!

                E este fim de semana, iremos a praia. Espero conseguir ir para lá com o peso na casa dos 95 kg.

Dia 41 – 6ª semana: Saaaaaaaaaaai Nhaca!!

               Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 98,1kg.

            Pois é. Este fim de semana foi meio desfocado, principalmente por causa do frio. Eu digo isso porque o frio me incentivou a comer pipoca com minha namorada e mais à noite tomar chocolate quente com bolo da minha sogra. Mas também, tem coisa melhor? Hahahahaha
  
                 Maaaaaaaaaaas a semana começou meio mal. Estou cheio de coisas no trabalho e isto está me desgastando bastante. Os treinos de segunda e terça-feira praticamente não existiram. Estou cansado, tanto fisicamente quanto pelo stress. Mas isso não serve de desculpa pra aumentar o peso. Neste fim de semana, viajarei para casa de parentes em Minas Gerais, o que significa que eu vou comer muita comida boa que ter ainda mais foco para resistir ao tanto de coisa boa que minhas tias fazem de comida boa. Queijo minas, bistecas, torresmos, cerveja, nada disso é páreo pro meu foco. Será?


                Eu também estou curioso pra saber se alguem vai notar diferença no meu shape. Meu pai diz que vê, minha irmã disse que vê e até o cachorro que dei pra minha namorada também me disse que estou mais magro. Mas a curiosidade tá grande para chegar la.


                Na sexta-feira, eu tinha prometido para mim mesmo que iria pra lá com 95 kg. Isso significa que eu teria que perder 3 kg em dois dias. A-hã... Neste ritmo que estou, o favoritismo tá do meu lado (NOT!!!!).


              Não gostei do tom desanimado do post, mas hj é mais ou menos essa a "nhaca" que estou sentindo. Corpo cansado, joelho doendo, ou seja, tudo o que é possível atrapalhar fica ainda mais acentuado quando estamos neste estado de espírito. Por hoje tudo bem, mas amanhã é um novo dia e dia de destruir nos treinos. 


              Sempre quando eu to meio pra baixo, triste, desmotivado e sem vontade de cantar uma bela canção numa manhã de sol eu lembro de um dos meus maiores ídolos, que é o Wanderlei Silva . Ele sempre deu demonstrações de superação, reviravoltas, garra e vontade de vencer. Tem uma foto que eu queria postar, mas não encontrei, em que ele ta todo machucado, com uma avenida aberta e a cara toda roxa, mas fazendo sinal pro juiz que quer continuar só mais um pouquinho. E além disso, ele fez também um vídeo após uma derrota, que é este aqui. Pra mim, é sempre motivador não só ver a maneira que ele fala, mas principalmente as suas atitudes. E é em caras assim que temos que nos inspirar.

 

Dia 39 – 6ª semana: Nocauteado por comida.

                Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 97,3 kg.

                Estou estranhando um pouco essa minha dificuldade em perder peso. Ontem teve futebol e eu só perdi 500g. Acho q a dificuldade vai só aumentar daqui pra frente, mas estamos dispostos a isso. Semana que vem tenho uma viagem para MG e na outra semana vou à praia. Parentes que não me veem faz tempo serão ótimos parâmetros para perceber se já existe ou não diferença no meu corpo.

                Amanhã de manhã rola futebol. Devo estar em jejum na hora do jogo, então creio eu que será mais fácil perder alguns kilos! Mas DE GORDURA!

                Galera, hoje o dia foi improdutivo por demais. Hoje, a empregada não pode vir. Então, quem teve que fazer o almoço, de cara MTO fechada e bem p... da vida foi minha irmã.

                Não sei se vcs já ouviram este ditado, mas “quem faz comida de má vontade, a envenena involuntariamente”. Foi exatamente o que aconteceu.

           

Eduardo Tirelli após comer a macarronada.

               Infelizmente, esta macarronada me fez mal. Mas MUITO mal. Eu comi por volta de meio dia. São 18:30hs enquanto escrevo este post e não sinto fome de comer mais nada. E sinto um peso no estomago, completamente empanzinado. Me sinto realmente MAL. Não sei se é falta de adaptação à comida, mas meu Deus, o que foi aquilo??

Parece que uma dessas passou por cima após o almoço 

                Meu pai também se queixou da comida, não tomou café também e está com medo de jogar futebol... QUE ESTÁ MARCADO PARA AS NOVE DA NOITE!! O resultado disso: não fui à academia e não fui à nutricionista. Meu pai, que joga futebol no mesmo local da academia vai pegar a dieta para mim e os resultados de alguns exames.

                O mais estranho é que a minha irmã que fez a comida também é focada nesta historia de musculação. Não vi se a desgraçada comeu do veneno que ela fez, mas MEU DEUS. Quando ela for fazer comida, vou preferir comer no restaurante.

                Até porque, ao soar do gongo, a imagem que eu gosto de ver e pretendo me habituar a ver é esta:

               

OS: Imagens de Chuck “The Iceman” Liddell, lutador ex-campeão light heavyweight do UFC.

Dia 37 – 6ª semana: Indo ao Ortopedista

                Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 97,7 kg.

                Hoje eu dei muita sorte. Após inúmeras tentativas de ligar na central de consultas do meu convênio, após o almoço eu finalmente consegui.

 Tentei marcar com esse aqui, mas só na próxima temporada

                Cheguei lá empolgado, já que eu costumava esperar por uma consulta, em média, dois ou três meses (meu plano de saúde é horrível). Eu tenho três principais problemas:

•          Um na lombar, que já faz tempo;
•          Tornozelo, que após uma torcida nunca mais foi o mesmo;
•          Joelho, que mencionei no post anterior.

Quanto a esse da lombar, já fiz fisioterapia, tirei N raios-x e nada dessa m... solucionar. O instrutor da academia me disse que o raio x dificilmente iria detectar algo e que no meu caso apenas uma ressonância daria o diagnostico correto. Acontece que plano de saúde nenhum gosta de arcar com os custos de uma ressonância e mais uma vez, não consegui a guia para fazer o bendito exame.

 Eu preciso, mas o plano de saude discorda.

        No mais, ele me receitou uma injeção de diprospan e eu tenho agora que agendar o Raio-x ainda. O bacana é que a consulta estava marcada para as 16:32hs. Cheguei lá 16:20hs, saí 18hs e  SEM RESOLVER o problema. Booooooooom né?

Capitão Óbvio: “O difícil não é nada fácil”

        De resto, hoje dei uma breve vacilada na dieta. Meu pai me ofereceu bombons e eu peguei um laka e amandita. Damn! Eu devia ter resistido. Mas agora vamos que vamos, pq amanhã tem treino e futebol. Não é hora de lamentar, mas sim de tirar essa gordura do corpo.

VAMOS A LUTA!! Amanhã estarei melhor que hoje e é assim que tem que ser. Pra sempre!!!

Dia 36 – 6ª semana: Mal-estar na academia e medo de lesão

                Boa tarde galera! Meu peso ao acordar foi de 98,2 kg.

                Ontem, devido ao dia que foi puxado e eu estava com bastante trabalho, tive que ir à noite pra academia. Fui oito e meia, achando que o pessoal ia ver a novela e o jornal nacional e a academia estaria vazia. Pfffffff, ledo engano.

Galera indo para minha academia. Irra!!

            

                A bendita academia é MTO mal ventilada e por isso, comecei a me sentir mal. É igual querer treinar dentro de um ônibus, às seis da tarde em dia de chuva. Enfim, foi f*#a. Ter que esperar o maior tempão para usar aparelho, muita gente que fica conversando sentados nos mesmos, etc. Quando percebi q eu estava começando a meio q passar mal, tive que deixar a academia. Uma m...

E novidades: quem tem joelho podre aí, levanta a mão!!

Pedrinho: tem uma estátua na Associação dos Hospitais de tantas lesões que teve.

                Então, eu também! E eu senti o joelho fazendo leg press. Eu devia estar fazendo errado e não percebi. Tentei corrigir e continuei. Hoje de manhã, a dor no mesmo lugar estava lá. Tem que ver isso aí...

                Mas enfim, hoje é dia de treino e de futebol e ambos são sagrados. Mas atualmente, musculação é prioridade. Vou treinar antes da pelada e se sentir o joelho, não vou arriscar uma lesão de bobeira.  

                E assim foi o Edu treinar. Tudo normal, até a hora do leg press. De novo, senti o msm lugar. Dps, na corrida, msm coisa. E assim, resolvi marcar um ortopedista pra ver isso aí antes que se torne uma lesão mais séria. Amanhã é dia de descanso e vou ver se vou sentir melhoras. Menos mal que deu para fazer o treino inteiro.

                Mais tarde, no futebol, não senti  nadinha do joelho. Ainda bem. Talvez um dia de descanso resolva!!

                Até amanhã pessoal!!!

Dia 35 – 6ª Semana: Relaxamento da semana. Mas produtivo.

Boa tarde povo. Meu peso ao acordar hoje foi de 98,4 kg!

Bem, fiquei dez dias (!!!!!!!!) sem postar. A falta da internet em casa me atrapalhou bastante para postar. Como vcs viram no peso, nestes dez dias por incrível que pareça, resolvi meio que “sair da dieta”, para ver como eu estou me controlando. E, modéstia a parte, acho que eu fui bem. Só que houveram alguns fatores que contribuíram com a falta de evolução. Vamos a eles:

1-       Carro quebrado

Tambem tenho problemas com minha Mercedes...

Com o carro quebrado, não pude ir ao futebol e tampouco à academia. Por isso, seria difícil não ganhar um pouco de peso

2-       Happy hour pós-futebol

Duff gelada pós futebol

                Na péssima tese de quem está de dieta, após o futebol de quinta-feira resolvi abrir uma pequena exceção. Como eu estava de carona com um amigo, resolvi tomar uma cerveja com o pessoal. Embora eu tenha me controlado e tomado apenas três copos (pior q vcs não sabem o quanto eu me controlei. Isso não costumava ser nada pra mim), percebi que tudo o q eu perdi em duas horas de futebol, voltou com brahma e amendoim.

3-       Aniversário do Edu

Parabéns pra mim!

Ontem, domingo, dia 14 de agosto de 2011, o mundo comemorou o vigésimo quarto ano de vida de

Eduardo Tirelli. Muitas homenagens vieram de toda a parte do mundo, como um belíssimo bolo de cenoura com cobertura de chocolate, mais almoço de dia dos pais, deu no que deu.

                Sinceramente, me diverti bastante com isso, mas não pretendo fazer de novo. Cervejinha com os amigos, almoço com o papai e bolo da namorada não tem preço. Mas não podem virar costume. Por isso, volto a dieta com força total.

Agora, graças a volta da internet na minha humilde residência, voltarei a fazer os posts diários. Como o

meu carro já está consertado, hoje voltarei à academia. Quanto à sexta-feira, a nutricionista cancelou a consulta, então só vou receber a minha nova dieta nesta sexta-feira. Aliás, por falar em nutricionista:

Minha antiga nutricionista e seus amigos discutindo sobre dietas.

                Não senti muita firmeza nesta nova nutricionista. Gostei muito da teoria dela, sobre reeducação alimentar, sobre comer, sobre a vida, os pássaros, o céu, a terra, água e o mar. Mas só que achei ela meio liberal demais. Pode comer tudo, a hora que quiser, mas moderadamente. E convenhamos. Eu não funciono assim. Então, comecei a diferenciar minhas duas nutricionistas assim:

                Nutricionista antiga: Regime do Talibã - Come o que foi dito, na hora que foi dita. Suplementos e exercícios diários são o MINIMO que eu posso fazer. Além daquela frase no cardápio que foi passado: “O sucesso da sua dieta depende 60% do paciente e 40% do profissional”.

                Nutricionista nova: É possível comer de tudo, desde que moderadamente. Horários são flexíveis e é perdoável uma falta ou outra na academia.

                Gente, além disso, tem outro agravante. Eu tenho uma foto da minha antiga nutricionista e do seu namorado aqui, mas vou colocar uma tarja para preservar a identidade deles.

Ele, um armário. Ela, uma cavala.

                Já a foto da minha nova nutricionista, é esta:

Toda magrelinha e meio caída.

                Daí vcs respondem: Em qual profissional vcs confiariam?

                Um abraço a todos e desculpem pelo tamanho do post!!

                Falooou!